בית | לבריאות | 12 סימנים שהגוף מאותת לכם כשאתם אוכלים יותר מדי סוכר

12 סימנים שהגוף מאותת לכם כשאתם אוכלים יותר מדי סוכר

אם יש לכם אחד או יותר מבין מ-12 הסימנים הללו, כדאי שתבדקו את עצמכם.

1. תשישות
גוף עם רמות גלוקוז גבוהות בדם, לא יכול לספוג סוכר כראוי. זה, מונע מהתאים שלכם לקבל את הדלק הנחוץ עבורכם לקבלת אנרגיה.

2. השתנת יתר
הכליות אינן מסוגלות לספוג נוזלים כראוי אם רמות הסוכר בדם גבוהות. כתוצאה מכך, הגוף  ימיס את ריכוז הגלוקוז עם נוזל תוך תאי, ובכך לגרום לכם להשתין לעתים קרובות יותר מהרגיל.


3. תיאבון מוגבר
הגוף שלכם לא יכול לקבל מספיק אנרגיה אם הגלוקוז לא יכול להזין את התאים שלכם.
זה קורה כאשר יש לכם רמות סוכר גבוהות בדם וייתן לכם תחושת רעב כל הזמן.

4. צמאון
רמות גבוהות של סוכר בדם גורמות לאובדן נוזלים בגוף. לכן, אתם תרגישו מיובשים ואפילו תהיה לכם תחושה של יובש בפה

5. עור יבש
אחת הסיבות מדוע רמות גלוקוז גבוהות הופכות את העור ליבש, היא בגלל השתנה מוגברת.
הסיבה השניה היא עצבים פגומים אשר משבשים את הפונקציה של בלוטות הזיעה,
אשר בסופו של דבר, משפיעים על רמות ה- pH של העור שלכם, מה שהופך אותו ליבש וקשה.

6. הרזיה
לעתים קרובות, אנשים עם רמות גלוקוז גבוהות נוטים לרדת במשקל במהירות.
זה בעיקר בגלל חוסר איזון מטבולי ואובדן נוזלים המתרחש עקב רמות גבוהות של סוכר בדם.

7. חוסר ריכוז\התמקדות
כפי שהזכרנו, רמות גלוקוז גבוהות בדם מובילות לחוסר אנרגיה. כתוצאה מכך, תיתקלו בבעיות עם הריכוז והזיכרון שלכם.


8. ראייה מטושטשת
התייבשות עקב רמות גלוקוז גבוהות בדם, עלולה בסופו של דבר לעוות את הראייה שלכם.
התייבשות גורמת גם ליובש בעיניים, מה שגורם להם לאבד את המיקוד בקלות רבה יותר.

9. ריפוי איטי
אנשים עם רמות סוכר גבוהות בדם יכולים להיתקל בבעיות עם זרימת הדם שלהם בשל נוירופתיה.
כפי שאתם יודעים, זרימת הדם חיונית לריפוי פצעים, ולכן הדם אצל האנשים האלה בדרך כלל לוקח זמן רב יותר עד שהוא מגיע לאזור המושפע לצורך ריפוי העור פגום.

10. עוינות
רמות לא הולמות של גלוקוז בגוף מובילות לחרדה, דיכאון ועצבנות.
משמעות הדבר היא כי אלה עם רמות סוכר גבוהות בדם, מצב הרוח שלהם מתנדנד לעתים תקופות.

11. מיגרנות
מלבד עיניים יבשות ויובש בפה, ספיגה לא נכונה של גלוקוז יכולה להוביל גם למיגרנות.
רמות גבוהות של סוכר בדם, מספקות אנרגיה חלקית לתאי המוח, מה שמוביל לכאבי ראש נוראים.

12. אקנה
אנשים עם סוכרת שלוקחים אינסולין יכולים לחוות חוסר איזון הורמונלי בשל צריכה חדה של אינסולין. זה לעתים קרובות לגרום לתוצאות של אקנה ורוזצאה.

שימרו על עצמכם!





x

במיוחד בשבילך

תדהמה: מחקר חדש מוכיח – כוס קטנה של יין או בירה ביום, מגדילה את הסיכון לסרטן השד

שתפו בפייסבוק צייצו בטוויטר שתפו ...